При возникновении желания закурить, прополощите рот специально приготовленным отваром. Смешайте 1 часть листьев мяты и 2 части корня аира болотного. 1 ст.л этой смеси заливаем 1 стаканом кипятка и настаиваем в термосе 2 часа. Перед полосканием процеживаем.
Смешиваем в равных частях шишки хмеля и корень валерианы. Размалываем это всё в кофемолке в порошок. Заливаем 1 ч.л этой смеси 1 стаканом кипятка и настаиваем 20 минут. После этого процеживаем и принимаем 3 раза в день по 1/3 стакана. Результаты не заставят себя ждать.